「食物繊維で賢いダイエット」 こんにちは！susumuです！ 今回は、食物繊維が どのようにダイエットに いい影響を与えるのか 書いていきたいと 思います。 ダイエットと聞くと、 みなさん 摂取カロリーを 減らすこと を思い浮かべると 思います。 手っ取り早…